Статья содержит 13 советов по правильному питанию и физическим упражнениям, которые помогут вам избавиться от жира на животе, массивных бедер, а также улучшить метаболизм и общее состояние здоровья. Среди советов: правильное питание, растяжка после тренировок, контрастный душ, выполнение приседаний при чувстве голода и другие полезные рекомендации.